Йога - это древний метод саморазвития, пришедший из Индии , который предполагает использование техник: физических поз ( Асана ), упражнений для управления праной (энергией) посредством дыхания ( Пранаяма ), расслабляющей медитации. упражнения ( Пратджахара ), концентрация ( Дхарана ), медитация ( Дхьяна ) и самореализация ( Самадхи ). Йога предлагает принять систему ценностей (Яма, Нияма), которая создает жизненную философию, из которой возникает новый образ жизни, связанный с развитием. Его происхождение связано со встречей ариев и дравидов в Индии.. Знания о методе йоги, которые можно найти в Ведах, Упанишадах и других оригинальных писаниях, были сформированы и систематизированы Патанджали в легендарном писании «Йога-сутра».

Йога - одна из шести индийских философских систем (Даршана). В отличие от многих философских систем, которые имеют дело в основном с мысленным исследованием человека, жизни и мира, система йоги делает упор на практических физических и умственных упражнениях, чтобы развить все потенциалы человека. Из-за эффективности йоги как дисциплины ее используют многие религиозные культы. Однако и по сей день йоге как дисциплине саморазвития удается сохранять свою аутентичность во многом благодаря работе Патанджали. Сегодня техники йоги важны как для профилактики здоровья, так и для реабилитации. Они присутствуют в психотерапевтических методах, как вид расслабляющих упражнений, как самостоятельный терапевтический метод. Они также используются как средство для достижения высоких результатов в спорте и искусстве. Важность занятий йогой все чаще отражается в результатах, достигнутых в работе с детьми с особыми потребностями и пожилыми людьми. Йога стимулирует физическое здоровье, нормализует деятельность физиологических систем, помогает установить эмоциональное равновесие, поощряет творческое самовыражение, усиливает создание поддержки в себе, направляя человека к раскрытию внутренних потенциалов, которые связывают его со смыслом.

Хотя в сутрах Патанджали , которые составляют основу классической йоги, йога определяется в одном предложении - «йога - это состояние приостановки [размытых конкретных] поворотов в сознании» из-за ее сложности и множества различных школ и подходов йоги, существует множество различных, часто противоположных взглядов на саму йогу и ее цель. Каждая школа йоги содержит все измерения (ступени аштанга), рекомендованные Патанджали (яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи), хотя некоторые школы йоги делают упор на физические позы (асаны) и их влияние на здоровье. некоторые школы йоги об эффекте, достигнутом в лучших видах спорта и искусства, некоторые школы йоги о медитации и духовности. Не следует забывать, что изначально йога ведет к достижению более высоких состояний сознания, поэтому все эти эффекты являются лишь благополучием на пути саморазвития, но не целью. Все серьезные школы йоги свободны от какой-либо примеси религии.

За пределами Индии йога наиболее известна в форме хатха-йоги - физических поз (асан), часто сочетающихся с дыхательными упражнениями (пранаяма), и техник медитации йоги (дхьяна).

Сегодня йогу изучают и с научной точки зрения. Международное общество научных междисциплинарных исследований в области йоги объединяет крупнейших научных авторитетов, которые исследуют влияние практики йоги и публикуют результаты своих исследований во всемирно признанных научных журналах. Международный научный журнал йоги: значение в научном и редакционном совете объединяет профессоров и ученых со всего мира с целью подойти к йоге из различных научных дисциплин и пролить свет на феномен йоги на развитие осознания и интеллекта, поэтому на здоровье, успехи и творчество.

Все больше и больше учебных заведений включают знания и практику йоги в свои учебные программы. Международная академия йоги продвигает йогу как вид интеллекта, вдохновляя академическую публику на важность включения йоги в учебные программы средних и высших учебных заведений. Обучая сертифицированных инструкторов, учителей йоги, йога-терапевтов и психотерапевтов йоги, Международная академия йоги приближает общественность к возможности правильно познакомиться с возможностями, которые предлагает практика йоги. Йога утверждается как философия жизни, из которой возникает образ жизни, как культурный феномен, метод саморазвития, вспомогательный метод здоровья, как практика, которая помогает человеку гармонизировать свои желания и возможности. Одним из главных достоинств казино Pin-up является впечатляющая коллекция игр, которая включает в себя классические настольные игры, такие как рулетка, блэкджек и баккара, а также огромный выбор слотов и живых игр казино. Игры предоставляются одними из самых авторитетных разработчиков программного обеспечения в отрасли, что гарантирует высокое качество игрового процесса, проверьте сами тут . Благодаря удобному интерфейсу, широкому выбору игр и привлекательным бонусам, Pin-up казино, несомненно, стоит посетить всем, кто ищет увлекательные и захватывающие азартные игры в интернете.