В этой статье я хочу ответить на вопрос "Каковы различные типы саун и их использование.

Слово сауна происходит из Финляндии и в переводе буквально означает "баня". Это единственное финское слово, используемое в англоязычном языке.

Сауны бывают любой формы и размера, а также с различными системами отопления. Если вы заинтересованы в улучшении своего общего здоровья и хорошего самочувствия, любой тип сауны будет отличным активом в вашем плане здорового образа жизни.

Хотя сауна отлично подходит для вашего тела, она также может быть полезна для вашего ума. Они расслабляются, омолаживают и имеют обширный список преимуществ для здоровья.

Люди использовали сауны тысячи лет по всему миру. Они использовали их по многим причинам - культурным и даже религиозным.

Сауна может избавить ваш организм от токсинов, которые вы накапливаете изо дня в день. Это может улучшить кровообращение, снизить кровяное давление, снять боли и боли, а также снизить уровень стресса, помогая расслабить вас. Это, в свою очередь, поможет вам лучше спать, и мы все знаем, как хорошо мы себя чувствуем после хорошего ночного сна!

Сегодня на рынке существует множество различных типов саун, и выбор подходящего для вас может стать сложной задачей. Но будьте уверены, какие когда-либо вы выберете преимущества для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия значительно улучшатся.

Сауны Старого - первая настоящая сауна

Финляндии приписывают некоторые из самых ранних известных саун. Древнейшие известные сауны Финляндии изготавливались из вырытых в земле ям, и в первую очередь использовались как жилище зимой. В сауне был камин, где камни нагревались до очень высокой температуры. Вода бросалась на горячие камни, чтобы создать пар, это создавало бы такое сильное тепло, что народ убирал бы свою одежду.

Как времена изменились, так и сауна. Камин был заменен дровяными горящими металлическими печами, имевшими дымоход, позволяющий дыму уходить. Когда финны мигрировали в другие районы, они дом под ключ принесли с собой свои сауны и обычаи.

Все это привело к дальнейшей эволюции сауны, включая электрическую сауну, которая была введена в 1938 году. Это обеспечивало средства управления теплом до более точного уровня. Он также предоставил пользователю возможность предварительно отапливать сауну без пожара.

Электрическая плита для сауны стала началом популярности комнаты для внутренней сауны, теперь можно было иметь сауну без дымохода или костра. Сауна вновь развивалась с появлением саун дальнего инфракрасного диапазона, которые быстро приобрели популярность в последнее десятилетие.

Несмотря на то, что методы нагрева различных типов саун изменились, преимущества сауны остаются прежними. Сауна - единственное место, где используется как высокая жара, так и низкая влажность. Вода, добавляемая в сауну, создает влажность, которая называется влажной сауной .

Без воды она называется сухой сауной. Конструкция одинакова для обоих, единственное отличие - личное предпочтение.

Домашняя сауна - личное угощение

Популярная паровая сауна

паровых бань ", которые начались в разгар Римской империи. Римские бани служили многим общинным и социальным функциям.

Все жители Древнего Рима пользовались общественными банями, независимо от их социального положения, ванны снабжались естественными горячими источниками из-под земли.

Римляне распространили свою любовь к баням по всей Империи, и большинство римских городов имели хотя бы одну общественную баню. Они также были важным зданием в гарнизонах.

Общественные бани состояли из трех главных комнат:

• Кальдариум был самым жарким из трех.
• Тепидариум был теплой ванной.
• Фрегидариум был холодной ванной.

Кальдарий был построен прямо над печью или "гипокаустом", а стены были полыми, чтобы горячий воздух, поступающий снизу, нагревал ванну.

Потоовые купания были популярны во многих культурах по баня под ключ из бруса всему миру. Финны претендовали на купание в поте как на свой личный метод гигиены.

Коренные американцы также любили эту идею и строили потовые ложи, которые использовались примерно в это время. Они верили, что не только очищают тело, но и разум.

Современная паровая сауна использует более низкую температуру и более высокую влажность и производит влажное тепло. Они построены с использованием плитки или пластика и нагреваются устройством, называемым парогенератором. Генератор вскипает воду в пар, и пар выбрасывается в воздух.

В отличие от сауны, парная должна быть герметичной, чтобы влажность могла расти. Высокая влажность в парилке будет удерживать ваш пот от испарения, заставляя вас чувствовать себя намного жарче, и чем больше вы потеете, тем больше пользы для здоровья вы получите.

Портативные сауны - самые новые из них

Но они не вышли из моды. По сообщениям, олимпийская сборная Финляндии берет с собой портативные сауны, когда уезжает из страны!

Вам не нужно быть спортсменом, чтобы наслаждаться сауной на ходу. Они не только легкие, но и легки в сборке (большинство не требует использования инструментов) и очень легко складываются для хранения или перемещения.

Некоторые дополнительные преимущества портативной домашней сауны - это тот факт, что вы можете использовать ее так часто, как хотите, и вам не нужно покидать свой дом. Кроме того, это более экономично, чем строительство одного в вашем доме, и при желании вы можете легко сложить его и взять с собой в отпуск.