Домашние тренировки

[Bogdanea]

Как насчет домашних тренировок? Какие тренажеры лучше всего использовать, чтобы поддерживать тело в тонусе и постепенно снижать вес? Планирую купить или арендовать тренажер в Москве.

[Вирина]

Почему именно домашние тренировки? Почему не выбрать тренера или групповые занятия в зале? Ведь они гораздо более эффективны, а разнообразие тренажеров помогает задействовать разные группы мышц. ИМХО

[Гордесия]

Домашние тренировки тоже могут быть эффективными, если вы ответственно подходите к занятию и тренируетесь регулярно. Существуют различные тренажеры, которые идеально подходят для занятий дома. Например, эллипсоидный тренажер    Он прорабатывает несколько групп мышц одновременно и является отличным выбором для кардионагрузок.