Если тяжело сразу перейти на 1 кусок хлеба в день, то советую купить малокалорийные тоненькие хлебцы. Но съедать не более 3 штук в день! Мне когда прям приспичит, я беру один и намазываю на него немного масла, повторюсь - НЕМНОГО!
)
Хлебцы вкусные, и их надолго хватает. Мне нравятся FINN CRISP, там они с чесночком или травками, поэтому вкусно в отличие от других. Ну вот и все правила, ничего сложного
