Косметология. Форум косметологов
Красота и здоровье => Коррекция фигуры => Тема начата: Bogdanea от 09 Марта 2025, 20:18:01
-
Как насчет домашних тренировок? Какие тренажеры лучше всего использовать, чтобы поддерживать тело в тонусе и постепенно снижать вес? Планирую купить или арендовать тренажер в Москве.
-
Почему именно домашние тренировки? Почему не выбрать тренера или групповые занятия в зале? Ведь они гораздо более эффективны, а разнообразие тренажеров помогает задействовать разные группы мышц. ИМХО
-
Домашние тренировки тоже могут быть эффективными, если вы ответственно подходите к занятию и тренируетесь регулярно. Существуют различные тренажеры, которые идеально подходят для занятий дома. Например, эллипсоидный тренажер (https://sportzal.com.ua/images/kartinki-dlia-vstavki/elliptical.jpg) (https://fitsharing.ru/prodazha/ellipticheskie-trenazhery/) Он прорабатывает несколько групп мышц одновременно и является отличным выбором для кардионагрузок.