Два последних килограмма
Косметологическое оборудование
Продажа косметологического оборудования
Аппараты косметологические
 
 
 

Два последних килограмма

Два последних килограмма

Раньше Вы весили 61 килограмм, а сейчас - 63. В принципе ничего страшного. Но со временем эти два лишних килограмма начинают давить на психику. Кажется, что без них скулы станут выразительнее, глаза больше, а новое платье будет обворожительней облегать фигуру. Любой гламурный журнал с отфотошопенными красавицами заставляет жестоко страдать. Как назло сбросить эти злосчастные два кило ну никак не получается! И тогда из простого желания похудеть эта мысль превращается в навязчивую идею.

А отсюда совсем недалеко до настоящих психических расстройств. Например, анорексии, депрессии и неврозов. Худеть можно до бесконечности, как и стремиться к идеалу, которого не существует. Вот, что написано в Википедии: «При анорексии наблюдается патологическое желание потери веса, сопровождающееся сильным страхом ожирения. У больного наблюдается искаженное восприятие своей физической формы и присутствует беспокойство об увеличении веса, даже если такого в действительности не наблюдается». Как правило, у таких людей уже отсутствует самокритичность, поэтому беспокоиться обычно начинают родные и близкие худеющего.

Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы немного похудеть и влезть в любимые джинсы! Очень здорово, если человек начинает питаться здоровой пищей, ограничивать себя в мучном и жаренном, совершать пробежку по утрам или ходить на фитнесс по вечерам. Прекрасно дополнить эту программу массажем. И, наверное, все наслышаны, что вызывать рвоту после еды, пить мочегонные препараты, голодать целыми неделями – это уже явный перебор и «клиника». Но так сложно нащупать эту грань между нормой и патологией!

Врач-рефлексотерапевт, к.м.н., автор уникальной методики Золотая Игла® Марият Мухина считает, что надо подсчитать свой индекс массы тела (ИМТ) – число, определяющее, нужно еще худеть или уже нет. Для этого нужно собственный вес разделить на собственный рост, возведенный в квадрат (ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2). Если ИМТ находится в интервале от 18 до 25, значит вес в норме. Если он выше 25 – рекомендуется снижение массы тела. То есть, абсолютно нормальным можно считать вес 70 килограмм при росте женщины 170 см. А вот при ИМТ ниже 18 надо срочно бежать к диетологу и психологу!

Худым людям живется несладко. Жиры обладают свойствами, которые очень важны для организма. Из липидов (в частности холестерина) синтезируются половые гормоны: мужские – андрогены и женские - эстрогены и прогестины. Часть этого холестерина поступает в организм с едой. Из него синтезируются андрогены, а уже из андрогенов - эстрогены и прогестины. Если липидов с пищей поступает недостаточно, то у женщин нарушается менструальный цикл, снижается влечение к противоположному полу. Организм устроен мудро и «считает», что раз наступили голод и война, то потомство рожать пока ни к чему. Также и у мужчин – потенция в этом случае стремится к нулю. Синтезировать тестостерон не из чего. Кроме этого, жировая ткань является источником энергии для нас. Ведь калорийность жиров в два раза выше, чем белков или углеводов. При их распаде не только выделяется много энергии, но и образуется достаточное количество воды, что крайне необходимо для поддержания водного баланса в организме.

Жиры входят в состав клеточных мембран, они нужны для синтеза витамина Д, желчных кислот, усвоения жирорастворимых витаминов А, Д и Е. Они являются поставщиками незаменимых жирных кислот, которые не могут быть произведены самим организмом. Нервная система также нуждается в достаточном количестве жиров, которые призваны обеспечивать правильное функционирование нервных клеток. В организме человека жиры выполняют защитную и термоизоляционную функции. Они создают механическую защиту вокруг органов в виде жировой подушкии предохраняют внутренние органы от сотрясений. Известны случаи, когда при сильном похудании и исчезновении этой жировой подушки, начинают опускаться почки, идти камни из желчного пузыря.

Эстетические аспекты похудания тоже никто не отменял. Жиры, вырабатываемые кожными железами, делают нашу кожу мягкой и эластичной. При недостаточном потреблении жиров кожа становится сухой, ногти ломкими, выпадают волосы. Так что желающим расстаться с двумя последними килограммами стоит задуматься, а стоит ли игра свеч? Может именно они определяют здоровье Вашего тела на сегодняшний момент. Может именно в них – Ваша «изюминка». Так ли необходимо от них избавляться?

Предположим, что эти мысли Вас не греют. Вы по-прежнему настойчиво принимаете все меры, чтобы втиснуться в модельные стандарты. Тогда однозначно необходима помощь специалистов.

Есть такой тест: врач просит нарисовать очертания своего тела во весь рост – и, как правило, люди недовольные своим весом, рисуют фигуру, не соответствующую их реальным пропорциям. Они хотят избавиться от мифических «лишних килограммов», а на самом деле им требуется психологическая коррекция.

Идеальным вариантом является поход к диетологу и психологу. Слава Богу, в наше время это современно и модно – иметь своего психолога и диетолога. Важно при этом действительно понять – ЧТО является причиной этих лишних килограммов, КАК Вы питаетесь. Понять ЭТО, принять и полюбить себя такими, какие мы есть. Помогут в этом специальные антистрессовые программы, уход за собой, сеансы акупунктуры и массажа. Для тех, у кого есть финансовая возможность, разработаны специальные туры на курорты Баден-Бадена и в Швейцарские Альпы. Такой отпуск может оказаться не только приятным, но и полезным.

косметологические аппараты

Категория: Уход за лицом и телом

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.